امروزه با تبدیل شدن ورزش یوگا به یکی از معروف‌ترین پدیده‌های فرهنگی معاصر، تمرکز و مراقبه ذهنی نیز جایگاه ویژه‌ای در بین افراد پیدا کرده است. در استرالیا مراکز اختصاصی و خلوتی وجود دارد که ب... ادامه نوشته
استرس دارید؟ احساس می کنید کارهای عقب مانده‌ی زیادی دارید؟ دلتان می خواهد برای پیدا کردن آرامش به جزیره ای دور افتاده فرار کنید؟ مدیتیشن تکنیکهای ساده ای را به ما می آموزد که می تواند شرایط... ادامه نوشته
